4. ¿Es cierto que ciertos alimentos empeoran el acné?
La relación entre dieta y acné es compleja. Los alimentos con grasas saturadas industriales y con azúcares con alto índice glucémico, pueden exacerbar el acné, como ocurre con ciertos derivados lácteos. Sin embargo, la respuesta varía individualmente. A pesar de su mala fama, el chocolate puro o con más de 70% de cacao, no suele exacerbar el acné, pero el chocolate con leche sí puede empeorarlo en personas predispuestas.
La alimentación influye directamente en la composición de la microbiota intestinal, lo que a su vez puede afectar la salud de la piel, incluido el acné.
La relación entre la microbiota intestinal y el acné es un área de creciente interés en la investigación dermatológica, por varios motivos:
1. Eje intestino-piel:
- Existe una comunicación bidireccional entre el intestino y la piel
- Los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden reflejarse en problemas cutáneos, incluido el acné
2. Influencia en la inflamación:
- La microbiota intestinal es crucial en la regulación del sistema inmunológico
- Un desequilibrio puede llevar a una inflamación sistémica, que puede manifestarse en la piel como acné
3. La microbiota intestinal puede influir en la producción de sebo, factor clave en el desarrollo del acné
4. La microbiota intestinal puede afectar el metabolismo hormonal, incluyendo las hormonas que influyen en el acné.
5. Una microbiota intestinal saludable mejora la absorción de nutrientes importantes para la salud de la piel.
6. Ciertos probióticos podrían ayudar a mejorar el acné al modular la microbiota intestinal.
En Clínica Openderma nos comprometemos a un control dermatológico personalizado de tu acné, basado en el rigor y la evidencia científica. Si nos necesitas, solicita ya tu cita. Te ayudaremos a conseguir una piel sana y una vida más sana.
